秋といえば・・・

こんにちは！ヤマグチです


10月も半ばとなり、だんだんと秋の気候になってきましたね～

かと思えば、たまーに夏日な日もありますので、どうぞ体調管理にお気を付けください！




遊和編集室では遊和18号の入稿も無事に終了し、ただいま印刷中です！

11月から順次配布されますので、どうぞお楽しみに～♪


少しだけ・・・チラ見せ！！







さてさて、最近のヤマグチはというと、「お散歩の秋＊食欲の秋」ということで、

最近話題のスポットに出かけて美味しいものを食べたり

スーパーで旬ものを食べたりしております☆彡




やっぱり、秋はさんまに大根おろしですね！！！！



今年の夏は暑い日が多かったので、

寒暖差によって知らず知らずのうちに自律神経が乱れたり

冷たいものの摂りすぎで胃腸が弱ったりしていて

“秋バテ”なるものになっている人が多いようです。


最近、１日中眠たいな～　頭が痛いな～　体がだるいな～　なんていう方は要注意！


お風呂でじっくり温まったり、温かいものを食べたり飲んだりしてくださいね！



体調を整えて、秋を満喫しましょ～う♪♪




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