遊和すこやかブログ IHM

★全国誌の健康情報誌『遊和』(29万部)スタッフによる遊和編集記・通販情報・日常のあれこれをつぶやきます♪★

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秋といえば・・・

こんにちは!ヤマグチです


10月も半ばとなり、だんだんと秋の気候になってきましたね~

かと思えば、たまーに夏日な日もありますので、どうぞ体調管理にお気を付けください!




遊和編集室では遊和18号の入稿も無事に終了し、ただいま印刷中です!

11月から順次配布されますので、どうぞお楽しみに~♪


少しだけ・・・チラ見せ!!


IMG_0829.jpg




さてさて、最近のヤマグチはというと、「お散歩の秋*食欲の秋」ということで、

最近話題のスポットに出かけて美味しいものを食べたり

スーパーで旬ものを食べたりしております☆彡

IMG_1048.jpg


やっぱり、秋はさんまに大根おろしですね!!!!



今年の夏は暑い日が多かったので、

寒暖差によって知らず知らずのうちに自律神経が乱れたり

冷たいものの摂りすぎで胃腸が弱ったりしていて

“秋バテ”なるものになっている人が多いようです。


最近、1日中眠たいな~ 頭が痛いな~ 体がだるいな~ なんていう方は要注意!


お風呂でじっくり温まったり、温かいものを食べたり飲んだりしてくださいね!



体調を整えて、秋を満喫しましょ~う♪♪




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