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遊和すこやかブログ IHM

★全国誌の健康情報誌『遊和』(29万部)スタッフによる遊和編集記・通販情報・日常のあれこれをつぶやきます♪★

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ノロとインフルに負けないよーに!

おつかれさまです!

遊和スタッフのきくちです


最近はインフルエンザやノロウイルス等が全国で流行っておりますが、
みなさまは大丈夫でしょうか・・・?!


私はインフルエンザはそこまで罹ったことはないのですが、
去年、ノロウイルスにやられました・・・・・


朝から普段通りで、普通にお昼ご飯も食べて、普通に・・・
・・・のはずだったのですが、、夕方には会社を早退しないとダメレベルまで症状が。。。


あれは1回なると、「次から絶対に気をつけよう・・・っ!」と思いますねw



今年は気をつけて、外出先から帰ったら「手洗い・うがい」を心がけてます。
小学生の頃から言われてきたことですが、やっぱり大事なことなんですね~




あとは免疫力を下げないように、料理にショウガを使ったり・・・
(↑普段あんまり料理しないので、使える時にいっぱい使う)

発酵食品も良い!とのことで、納豆とか食べたりしてます。


健康情報誌「遊和」でも、東京農業大学 名誉教授の小泉武夫先生にインタビューをして、
和食・発酵食品の魅力について記事を書かせていただいたことがあります。

「発酵仮面」のお話はとても面白い内容でした!

ご興味ある方はぜひ「遊和」をご覧ください♪


と、言っていたらお腹が空いてきたのでそろそろ夕飯を考えます・・・!←酒。

皆さんも「うがい・手洗い」を基本に、免疫力を高める食材を摂りつつ、
健康的な冬をお過ごしくださいませ☆彡




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